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- [<!--:es-->¿Cómo evitar los golpes de calor?<!--:-->](https://geriasistencia.com/como-evitar-los-golpes-de-calor/) - Recomendaciones para prevenir los golpes de calor, especialmente en las personas mayores, ante las altas temperaturas que se suelen alcanzar en verano.
- [<!--:es-->Agua saborizada, la mejor opción para que los mayores estén bien hidratados en verano<!--:-->](https://geriasistencia.com/agua-saborizada-la-mejor-opcion-para-que-los-mayores-esten-bien-hidratados-en-verano/) - El agua saborizada con frutas, hierbas y verduras es una opción saludable, fresca y natural para que las personas mayores estén bien hidratadas en verano.
- [<!--:es-->Geriasistencia participa en la IV Feria Sénior<!--:-->](https://geriasistencia.com/geriasistencia-participa-en-la-iv-feria-senior/) - Geriasistencia estará presente en la IV Feria Sénior, que se celebra en el Movistar Arena de Madrid los días 21 y 22 de febrero de 2025.
- [<!--:es-->Música, ¿medicina para las personas mayores?<!--:-->](https://geriasistencia.com/musica-medicina-para-las-personas-mayores/) - La música, uno de los grandes placeres de la vida, adquiere más importancia a medida que envejecemos por sus numerosos beneficios físicos y mentales.
- [<!--:es-->Viajar, una actividad altamente beneficiosa para los mayores<!--:-->](https://geriasistencia.com/viajar-una-actividad-altamente-beneficiosa-para-los-mayores/) - Viajar es una actividad altamente recomendable para las personas mayores, pues les aporta múltiples beneficios tanto físicos como mentales.
- [<!--:es-->El consumo de leche puede frenar el deterioro cognitivo<!--:-->](https://geriasistencia.com/el-consumo-de-leche-puede-frenar-el-deterioro-cognitivo/) - Consumir leche podría frenar el deterioro cognitivo en la edad adulta según un estudio del Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación (CIAL).
- [<!--:es-->La reducción del consumo diario de calorías propicia el envejecimiento saludable<!--:-->](https://geriasistencia.com/la-reduccion-del-consumo-diario-de-calorias-propicia-el-envejecimiento-saludable/) - Un estudio realizado por científicos estadounidenses demuestra que la reducción en la ingesta de calorías puede favorecer un envejecimiento saludable.
- [<!--:es-->¿Qué factores sociales pueden reducir la longevidad de las personas?<!--:-->](https://geriasistencia.com/que-factores-sociales-pueden-reducir-la-longevidad-de-las-personas/) - Un estudio realizado por prestigiosos investigadoresestadounidenses demuestra que la vida social influye mucho en la longevidad de las personas.
- [<!--:es-->La risa como terapia complementaria para las personas mayores<!--:-->](https://geriasistencia.com/la-risa-como-terapia-complementaria-para-las-personas-mayores/) - En los últimos años la risoterapia se ha consolidado como un eficaz tratamiento complementario que puede mejorar la salud de las personas mayores.
- [<!--:es-->El ejercicio físico ayuda a las personas mayores a mantener una buena salud cerebral<!--:-->](https://geriasistencia.com/el-ejercicio-fisico-ayuda-a-las-personas-mayores-a-mantener-una-buena-salud-cerebral/) - Recientes estudios confirman que ejercicio físico y salud cerebral en personas mayores están muy relacionados: a mayor actividad menor riesgo de demencia.
- [<!--:es-->Consejos para celebraciones navideñas con personas mayores<!--:-->](https://geriasistencia.com/consejos-para-celebraciones-navidenas-con-personas-mayores/) - Ante la pandemia de covid es recomendable seguir una serie de pautas en las celebraciones navideñas con personas mayores para reducir el riesgo de contagio.
- [<!--:es-->Las personas mayores necesitan beber aunque no tengan sed<!--:--><!--:en-->Las personas mayores necesitan beber aunque no tengan sed<!--:-->](https://geriasistencia.com/las-personas-mayores-necesitan-beber-aunque-tengan-sed/) - Al envejecer, disminuye la proporción de agua en el organismo, por eso, en los mayores el agua representa tan solo el 60 por ciento en los hombres y el 50 por ciento en las mujeres, frente al 80 por ciento en la edad infantil y juvenil. Además, las personas mayores tienden a beber de forma
- [<!--:es-->El uso de videojuegos puede ayudar a los mayores a reducir el riesgo de caídas<!--:-->](https://geriasistencia.com/el-uso-de-videojuegos-puede-ayudar-a-los-mayores-a-reducir-el-riesgo-de-caidas/) - Las personas mayores de 75 años que usan videojuegos mejoran el equilibrio y aumentan su velocidad al caminar, según un reciente estudio.
- [<!--:es-->Los nuevos mayores dejan atrás los tópicos sobre la vejez<!--:-->](https://geriasistencia.com/los-nuevos-mayores-dejan-atras-los-topicos-sobre-la-vejez/) - Los cambios sociales vividos en España en los últimos años han contribuido a que las personas mayores gocen de mucha más autonomía e independencia que antes.
- [<!--:es-->La teleasistencia avanza con paso firme en España de la mano de la tecnología<!--:-->](https://geriasistencia.com/la-teleasistencia-avanza-con-paso-firme-en-espana-de-la-mano-de-la-tecnologia/) - Apoyada en la tecnología, la teleasistencia ha experimentado un importante crecimiento en los últimos años en las administraciones públicas españolas.
- [<!--:es-->Proverbio Hindú<!--:--><!--:en-->Hindu Proverb<!--:-->](https://geriasistencia.com/jen-jacques-rousseau/) - La vejez comienza cuando el recuerdo es más fuerte que la esperanza.“Youth is the time to study wisdom; old age is the time to practice it.”
- [<!--:es-->Pedro Simón<!--:--><!--:en-->Pedro Simón<!--:-->](https://geriasistencia.com/pedro-simon/) - Si no cuidamos de los cuidadores, no tendremos un enfermo, sino dos.If we dont take care of our caregivers, we wont have a patient but two.
- [<!--:es-->Cicerón<!--:--><!--:en-->Ciceron<!--:-->](https://geriasistencia.com/arthur-schopenhauer/) - Si quieres ser viejo mucho tiempo, hazte viejo pronto.The first forty years of life give us the text; the next thirty supply the commentary on it.
- [<!--:es-->La ayuda a domicilio crece un 13% en España en 2015<!--:-->](https://geriasistencia.com/la-ayuda-domicilio-crece-13-espana-costa-del-sector-residencial/) - En los últimos años, la tendencia en nuestro país es clara: cada vez más familias contratan servicios de ayuda a domicilio para las personas dependientes; concretamente el 77% de las mismas eligió esta opción en 2015, año en el cual el crecimiento del sector fue de un 13%. Los motivos parecen evidentes: por un lado,
- [<!--:es-->La dieta mediterránea aporta importantes beneficios para los mayores<!--:-->](https://geriasistencia.com/la-dieta-mediterranea-aporta-importantes-beneficios-las-personas-mayores/) - Que la dieta mediterránea, caracterizada por la ingesta moderada de, entre otros alimentos, legumbres, cereales, fruta, verdura, lácteos, agua, aceite de oliva virgen, pescado, carne y huevos, es enormemente saludable y una de las más sabrosas del mundo ya lo sabíamos. Pero recientes estudios científicos han sacado a la luz nuevos beneficios que aporta al
- [<!--:es-->Las caricias mejoran la calidad de vida de las personas con demencia<!--:-->](https://geriasistencia.com/las-caricias-mejoran-la-calidad-vida-las-personas-demencia/) - Según la opinión del prestigioso neurólogo Jordi Montero, publicada en la revista ‘Saber Vivir’, las caricias y, en general, todos los gestos de cariño, son muy beneficiosos para las personas con demencia, pues activan unos receptores cutáneos que trasladan esa sensación a las áreas cerebrales que controlan las emociones. Aunque algunas enfermedades que aceleran el
- [<!--:es-->Consejos para dormir bien en la tercera edad<!--:-->](https://geriasistencia.com/consejos-dormir-bien-la-tercera-edad/) - En su número de marzo de 2017, el Periódico ‘EM entremayores’ publica un interesante artículo, firmado por I. Domato, sobre el sueño en las personas de avanzada edad que contiene un decálogo de claves para descansar y dormir plácidamente. Dado que un elevado porcentaje de la población mayor española tiene dificultad a la hora de
- [<!--:es-->¿Cómo prevenir las caídas?<!--:-->](https://geriasistencia.com/prevenir-las-caidas/) - Actualmente se producen en el mundo más de 37 millones de caídas al año que requieren atención médica y el 75% de las mismas son sufridas por personas mayores de 65 años, según fuentes de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Una edad avanzada es sin duda uno de los principales factores de riesgo,
- [<!--:es-->El 34 % de la población española tendrá más de 65 años en 2066<!--:-->](https://geriasistencia.com/34-la-poblacion-espanola-tendra-mas-65-anos-2066/) - Según se desprende del informe Un perfil de las personas mayores en España, 2018. Indicadores estadísticos básicos, recientemente publicado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), más de 14 millones de personas tendrán una edad igual o superior a 65 años en 2066, el 34,6% del total de la población española, que en esa
- [<!--:es-->El deseo sexual dura toda la vida<!--:-->](https://geriasistencia.com/deseo-sexual-dura-toda-la-vida/) - Pese a que aún hoy en día, en pleno siglo XXI, sigue siendo un tabú hablar de la sexualidad en las personas mayores, como si no existiera, lo cierto es que no hay ninguna evidencia ni estudio científico que demuestre que la capacidad sexual decaiga con la edad sino más bien todo lo contrario: cada
- [<!--:es-->Frutas, verduras y pescado, esenciales en la dieta de verano de los mayores<!--:-->](https://geriasistencia.com/frutas-verduras-y-pescado-esenciales-en-la-dieta-de-verano-de-los-mayores/) - Las personas mayores de 65 años son especialmente sensibles a las altas temperaturas propias del estío dado que constituyen uno de los grupos sociales más vulnerables frente a los golpes de calor y la deshidratación, entre otras razones por tener una sensación de calor reducida y porque su percepción de la necesidad de beber, la
- [<!--:es-->¿Qué es el síndrome de la postcaída?<!--:-->](https://geriasistencia.com/que-es-el-sindrome-de-la-postcaida/) - En otro artículo de este blog, titulado ‘¿Cómo prevenir las caídas?’, informábamos de que tres cuartas partes de las 37 millones de caídas que se producen anualmente en el mundo estaban protagonizadas por personas mayores de 65 años; de hecho, una de cada tres personas de este segmento poblacional sufre al menos una caída al
- [<!--:es-->Interpretar música propicia un mejor envejecimiento cerebral<!--:-->](https://geriasistencia.com/interpretar-musica-propicia-un-mejor-envejecimiento-cerebral/) - Basándose en un exhaustivo análisis de todos los estudios que se han realizado hasta el momento en el mundo sobre los efectos en el cerebro de la práctica musical, es decir, la interpretación de música a través de un instrumento o de la propia voz, esto es, cantando, una reciente investigación de la Universidad de
- [<!--:es-->Los madrileños, los ciudadanos más longevos de España y Europa<!--:-->](https://geriasistencia.com/los-madrilenos-los-ciudadanos-mas-longevos-de-espana-y-europa/) - La Comunidad de Madrid es, con 84,54 años, la región con mayor esperanza media de vida de toda Europa, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) referentes al año 2017, últimos disponibles hasta la fecha. La estadística 'Indicadores Urbanos 2019', publicada recientemente por esta Institución, aborda con mayor profundidad este tema, haciendo un
- [<!--:es-->Sé optimista y vive más y mejor<!--:-->](https://geriasistencia.com/se-optimista-y-vive-mas-y-mejor/) - Aunque en 2015 el semanario médico británico The Lancet hizo público un artículo en el cual se afirmaba que la relación que vincula una actitud positiva ante la vida con la longevidad podría estar infundada, pese a anteriores investigaciones que lo sugerían, y que otros muchos autores creen que aunque fomenta la responsabilidad, la creatividad
- [<!--:es-->Solo uno de cada diez cuidadores de pacientes de alzhéimer reconoce tener la formación adecuada<!--:-->](https://geriasistencia.com/solo-uno-de-cada-diez-cuidadores-de-pacientes-de-alzheimer-tiene-la-formacion-adecuada/) - Según se desprende del reciente estudio ‘Retos y preocupaciones de los cuidadores de personas que viven con alzhéimer’, realizado por Sanitas Mayores, nueve de cada diez de los mismos estiman que no disponen de la formación necesaria para desarrollar su trabajo con eficacia y plenas garantías, y, en consecuencia, ponen en duda su capacidad para
- [<!--:es-->La importancia de incluir antioxidantes en la dieta diaria de las personas mayores<!--:-->](https://geriasistencia.com/la-importancia-de-incluir-antioxidantes-en-la-dieta-diaria-de-las-personas-mayores/) - Es importante incluir en la dieta diaria de las personas mayores alimentos con propiedades antioxidantes que sean ricos en determinadas vitaminas y minerales.
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- [<!--:es-->Diferencias entre distintos tipos de bebidas<!--:--><!--:en-->Hypotonic drinks<!--:-->](https://geriasistencia.com/diferencias-entre-distintos-tipos-de-bebidas/) - Bebidas Hipotónicas: Contienen agua y sales minerales, son las mineralizadas normales y tienen una concentración de solutos inferior a la del plasma sanguíneo. Bebidas Isotónicas: La concentración de solutos es igual a la del plasma. Contienen azúcares y electrolitos, las comerciales, además de agua contienen cantidades variables de cloruro sódico, potasio, pequeñas cantidades de magnesio,
- [<!--:es-->Resfriados y Gripe<!--:--><!--:en-->Cold ans Flu<!--:-->](https://geriasistencia.com/resfriados-y-gripe/) - El tratamiento No hay un tratamiento específico ni para la gripe ni para el catarro común, lo que si tenemos es una serie de medidas generales para mejorar los síntomas, como son: Reposo en la cama mientras el paciente tenga fiebre, dejar de fumar, los pacientes fumadores, beber líquidos en cantidad para tener una buena
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